2020-09-28 / 最終更新日時 : 2020-09-29 smile コラム

不器用、コミュニケーション苦手、報われない、疲れる

不器用、コミュニケーション苦手、報われない、疲れる今日はストレスケアという内容とは少し違うかもしれません。他のコラムを書こうと、いつもどおり下書きが2つくらいあるんですが、それを押しのけて […]

2020-09-25 / 最終更新日時 : 2020-09-25 smile コラム

過去と現在と未来の不安、感情の暴走へのストレスケア（楽になるヒント・対応方法）

感情調節ストレスの対象期間と感情について今日は書きます。感情と時間に特化したコラムになる予定です（頑張るぞ！）時間の概念は様々あれど、「並行世界だよ」と言う理論（現実としても）があると言っても人生が巻き戻ることとは […]

2020-09-22 / 最終更新日時 : 2020-09-25 smile コラム

伝え方？　本心？私が考えたフレーズではありません。出所はどこだか忘れましたが、なにかのメソッドの宣伝文句だったようです。大切なのは伝え方ではなく、本心を言葉にする力である！だそうです。伝え方という […]

2020-09-10 / 最終更新日時 : 2020-09-10 smile コラム

まだ治りたくない治りたくない。という自分でも気がついていない（または、実は自覚がちょっとある）本心を持っているケースだってあるものです。そんな心理風景というのも認めています。いろんな理由があるんだと思います。下のコ […]

2020-09-03 / 最終更新日時 : 2020-09-05 smile コラム

今回の記事より先にアップするつもりの記事がありましたが、こちらを先に完成させます。話が前後したり、その前に記事とのつながりが途切れるかもしれませんがご了承ください。はたと気づいた読書好き、本好きな方は一 […]

2020-09-02 / 最終更新日時 : 2020-09-02 smile お知らせ

随分長く配信し続けてきたメールマガジンですが 2020年9月で一度お休みいたします。読者登録をして下さっている皆様には既にお知らせ済みです。長い間お読み頂いてありがとうございました。