お悩み・ご相談について

心理面の悩み・不調・相談・心体カウンセリング

心と体は連携しています。

心体カウンセラー武田美紀／カウンセリング・セラピー・ケア沖縄／精神保健福祉士では心の不調に、体からの働きかけ活用することで回復へとサポートしています。

• 今までいろいろなカウンセリングやコーチング、セラピーセッションを受けてきたけれど、変化がない場合は「心や身体がほぐれていない」場合もあるようです。身体をゆるめて、心の殻をゆるめていきましょう。
• 心のブレーキを外したいのに外れない時も、思考からだけのアプローチだけでは中々リラックスしづらい場合もあるようです。そんな時に身体からのカウンセリングをお試しください。
• 自分を責めることをやめられない。こんな時は思考にとらわれてます。身体がその状態を記憶しているので、体を回復スイッチが入る状態へ目覚めさせましょう。
• 現状からとにかく逃げたい。逃げ出したい。という緊急性が高い場合は、身体がリキんで緊張にさらされています。問題を紐解く前に、まずは緊張を逃がしていきましょう。
• 好きなことをしたり、遊んだりすることに罪悪感を感じる方は自己受容に抵抗があるようです。抵抗している身体の力をほぐしていきましょう。
• 頭では過去は戻ってこないとわかっているけれど、過ぎたことを考えずにはいられない。←こんな時は思考にとらわれてます。身体がその状態を記憶しているので、体を回復スイッチを入れて現在の自分に戻ってきましょう。
• 自分でも執着心を手放せない時も思考にとらわれているようです。
• 怒りのコントロールが上手くいかない場合は、あなたの身体が「過去の怒りを記憶」しているようです。
• 感情的になりやすく、人間関係がうまくいかない方は、PMS（月経前症候群あ）体調不良やホルモンバランスのアンバランスなど心体面からきていることも多いようです。これは面談型のカウンセリングだけではなかなか回復しずらいようですので身体のメンテナンスから手掛かりをつかんでください。
• 上手くいかない事が多くて気が滅入るばかり。←こんな時もありますが、「環境への抵抗力」「適応力」を養っていきましょう。
• 自分は「うつ」ではないかと思っている場合は、肩が凝ったり、首が凝ったり、頭痛がしたり、眠気ばかり　逆に　眠れない。食欲が減退など身体にも変調が現れています。身体のサインを見逃さないで！！
• 心身症と診断されて薬を服用すると非常な違和感を感じる。←服用だけではなかなか回復感を得られない方も多いようです。1か月以上メンタル面の不調があるようなら早めに身体からの心体カウンセリングでお手当をお願い致します。
• 人間関係が長続きしない。←貴方の「核」に回復のヒントがあるようです。その「核」には身体からもアプローチできます。
• 心理カウンセリングで話をするのが苦痛。←話をする気力がわくまで、まずは身体を労わってください。
• 親の呪縛から逃げたい。←呪縛を感じる貴方の心のケアが必要ですか？　行動を起こすための行動力のケアが必要ですか？
• 依存体質を変えたい。←自分の足で立つ。ということへの安心感を身体から感じていきましょう。
• 人に頼られるばかりで自分は頼れない。←人知れず流した涙。くやしい思い。孤独感が身体に沁み込んでいては生き辛いです。感情を逃がしていきましょう。
• 責任感があるという自覚はあるけれど、流石に疲れてしまった。←緊急性が高いです。身体の休め方を忘れてしまっているようです。心体カウンセリングをぜひ受けて下さい。
• 今の自分が、どうしてこうなってしまったのか分からなくて辛い。←先ずはその辛さをケアしましょう。
• あれこれ聞かれる事が嫌いだけど、心も身体も楽になりたい。←心と体の繋がりを利用しましょう。心を解放していきましょう。

• イライラがとまらない
• 感情の起伏が激しくて疲れる
• 自分ばかりが損をしている気持ちになって悲しい、腹が立つ
• 罪悪感を感じる
• 自信がない
• 許せない、許してもらえない
• 人間不信
• 頭の中がグルグルしてとまらない
• うつ、またはうつではないかと心当たりがある
• 人と上手く付き合えない
• 誰とも関わり合いたくない
• 仕事をやめたい
• 仕事をやめられない
• 気力がない
• 生きている意味がわからない
• 一人になるのが怖い
• 心配が減らない

身体の悩み・不調・相談・心体カウンセリング

• パニック障害
• 緊張体質
• やめたい口癖がある
• 癖になっている痛みがある
• 何かをため込んでいるような体の重みがある
• 苦労や我慢を重ねたせいで、同年代の同性より顔が老けた気がして悩んでいる
• いつまでも若々しさを維持したい
• 耳鳴り
• 発汗
• 不定愁訴のような表現しにくい身体の違和感がある
• 更年期障害を軽くしたい
• 脳ストレスを解放したい方
• アレルギー反応・アレルギーで困っている

上記は、カウンセリング沖縄／心体カウンセラー™武田美紀／精神保健福祉士がお伺いした体のお悩み・ご相談例です。この体調不良はストレスからきているかな？と思われたり、この痛みは癖になっているな。と思われたら一度心体カウンセリングをお試しください。

お好みで心体カウンセリングのアプローチ手法をお選びください。

　心体カウンセリング™　メニューの全体像

　キネシオロジーの筋肉テストで体の反応を確認してアプローチ方法を決めることもできます。

カウンセリングルームにお越し頂いてからメニューを相談して決めることもできます。

気になる事のリストをお持ちください。（そのリストは拝見するのみで、クライアントにお返ししております）

お悩み・ご相談を伺って、今後のセッション・施術スケジュールを一緒に考えましょう。

 

 

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