心身一如【しんじんいちにょ】と読みます。仏教で、肉体と精神は一体のもので、それぞれを分けることができず、一つのものの両面であるということ。という教えがあります。心身とは「心体」と同じです。カウンセリング沖縄／心体カウンセラー™武田美紀は、この肉体と精神は一体だという生体反応から悩みやストレスへアプローチしていきます。　自分の体の反応を見る。ということは、自分の心を見るということ。　無意識の思考に気が付くということ。　自分の体