カウンセリングとセラピーの違い人は悩みを抱えすぎてしまうと、うつ病やパニック障害や適応障害をはじめ、他にも様々な症状を発症させてしまう可能性を誰もが持っています。ストレスを感じるのは職場だけでなくプライベートでも存在します。一人で抱えこむのではなく家族や友人など気を許すことができる方に相談するのもいいでしょう。もちろん、中には気軽に相談できない内容もあります。そんな時にオススメなのがカウンセリングやセラピーです。しかし、カウンセリングとセラピーのどちらに行った