うつ病になったらまず、しっかり休養をとるようにしましょう。うつ病になりやすい方には責任感の強い方が多く、仕事を休んだり家事をしなかったりすることを悪いことと考え、なかなか休もうとしません。しかし、心が辛いのに無理をして仕事や家事を頑張るのは、うつ病にとって良くありません。